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夏季抗1疲劳饮食法

1、饮食平衡是关键

平衡的饮食肯定是多样化的，中式餐饮承包，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有淀粉的食物，但不要过量。

2、适当补充糖分和碳水化合物

作为基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。为有利的是复合糖(即“慢吸收糖”)，因为它不会很快被身体消耗，哪里有食堂餐饮承包，可以常时间补充能量.

3、别忘了维生素C

维生素C的抗1疲劳功效是众所周知的，此外，新中式餐饮承包，它还有助于增强免疫功能(抵抗病毒入侵)。

食堂管理需要注意安全问题

1.配备干粉灭火或灭火筒设备，而且要会使用。

2.按操作要求对通电设备进行操作，需要定期检查，维修。

3.通道上不要放置杂物，地面不要有菜汁、水渍、油迹。

4.对台椅、台桌进行定期检查。

5.食用调味品和药剂要严格分开，并表上明显的标志。

6.电器发生故障要请电工修理，合肥餐饮承包，不要自作聪明自己去维修，以免发生事故。

7.使用刀、叉时要谨慎，不要图快，贮存时将刀口、叉口封好或放在刀架上。

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